沐浴陽光/太陽驟雨

沐浴陽光/太陽驟雨,坤申


把握冬日「最後一縷陽光」,讓身心充分受益

我們都知道沐浴在陽光中那種暖融融的感覺非常好──這是因為曬太陽可以增加大腦釋放血清素(serotonin),這種荷爾蒙有助於心情平靜,人也更專注,因此可以改善情緒。 一項研究發現,與陰天相比人們在陽光明媚的天氣中血液中的血清素濃度更高。 研究還發現大腦中血清素產生的速度與陽光持續的長短直接相關,與季節以及室外溫度無關。 還有一些研究顯示,陽光直射能讓皮膚細胞產生內啡肽(也稱腦內啡)──一種能讓人感覺欣快效果的化學激素。 推薦閱讀:腦內啡是什麼? 腦內啡功效? 11種方式幫助腦內啡分泌 降低血壓 曬太陽還能直接降血壓。 愛丁堡大學的科學家們透過一項試驗發現,如果把手臂暴露在陽光下,只需20分鐘就足夠促進皮膚產生一氧化氮(nitric oxide)──從而讓血管擴張,起到降壓效果。

世上何来常青树,心中不负便朝朝暮暮。什么意思

"世上何来常青树,心中不负便朝朝暮暮"的意思是:世界上不存在永恒不变的东西,没有什么是永远长存的。 但是,只要我们的内心保持不变,不辜负美好的时光,那么这份真挚的友谊将会永远存在。 这句话比喻了人生如树,虽然不断成长变化,但唯有内心的坚持和不负才能让友谊长存。 无论经历多少风雨,只要彼此信任、关爱、支持和理解,友谊就会像常青树一样永不凋零,永远保持生机和美丽。 抢首赞 评论

狗與狗同伴感情有幾深? 一隻離逝另一隻會否相繼離逝? 研究指狗會為同伴離逝而傷悲

該研究訪問了426位有養兩隻狗或以上的意大利人,狗狗會因為他們的同伴離逝而感到傷心,並出現負面情緒及身心反應,包括67%的狗狗會更希望得到關注、32%食慾轉差、46%不想玩耍、35%經常睡覺及30%經常吠。 研究又發現,若狗狗同住一年或以上,當同伴離逝,92%均有行為改變。 米蘭大學獸醫動物行為學及動物福利講師Federica...

風水を玄関に!絵を飾りたい人必見!幸せを呼ぶ動物は?2023〜2024年版

<スポンサードリンク> スポンサーリンク 目次 風水における玄関の役割とは? 風水では玄関に絵を飾るとこんな効果が! 玄関に風水に良い動物の絵を飾りたい! 幸せを呼ぶ動物は? ヘビの絵で金運アップ! トラの絵で邪気払い! 獅子の絵は悪い気を追い返す! ウサギの絵で縁結び! フクロウの絵で苦労知らずに! カエルの絵で幸運が舞い込む! 馬の絵で願いが叶う! 猿の絵で学力アップ! 犬の絵は番犬代わり! 金魚の絵で金が舞い込む! 象の絵で自信がつく! 玄関に絵を飾るときに気をつけるポイント 玄関はきれいに整える 玄関の正面には飾らない 絵を飾る位置は人の目線の高さくらい 動物以外ならこんな絵がおすすめ

廁所開窗法規、尺寸、優缺點介紹,帶你看廁所開窗的規定

廁所開窗前須了解法規、尺寸和優缺點. 目前廁所開窗的相關法規,規定除非廁所有抽風機、浴室排風扇這類的通風設備,否則,廁所必須要有窗戶,而窗戶的的尺寸面積,至少是該空間樓地板面積的 5%,不過實務上,因為台灣多數廁所的空間都不大,所以窗戶 ...

雙魚座女配天蠍座男|配對指數、相處之道、吵架如何處理

IM Jan 11 2024 雙魚座女和天蠍座男配對|在星座配對當中,雙魚女和天蠍男的配對常常被提到。 雙魚座女是一個浪漫、溫柔、感性的人,而天蠍座男則是一個熱情、深沉、神秘的人。 這雙魚女和天蠍男的性格似乎有些相似,但也有一些不同之處。 在本文中,我們將會從配對指數、星座性格、相處之道、需要注意的地方和保持甜蜜關係方法等方面來進行分析和探討。 (圖片來源:Shutterstock) 雙魚女天蠍男配對指數:80/100 從配對指數來看,雙魚座女和天蠍座男的配對指數是80分,顯示這對星座配對還是比較成功的。 這個配對指數表明雙魚女和天蠍男的星座性格和興趣相似,彼此之間有著共鳴和互相理解。 但是,在他們的關係中仍然存在一些挑戰和需要注意的地方。 雙魚女天蠍男|性格解析

睡觉头朝向哪边最科学?有科学依据吗?

中国睡眠研究会发布的调查报告显示,我国超3亿人存在睡眠障碍,睡前玩手机、追剧、打游戏,日常精神压力、情绪郁结、不合理用药、环境嘈杂、开灯睡觉等都有可能造成睡眠障碍,而熬夜是年轻人最大的「睡眠杀手」。 从内分泌角度看,23点以后睡觉就算熬夜。 长期熬夜会导致白天困倦、易疲乏,长期处于焦躁、紧张、焦虑等应激状态,引发生物钟紊乱,睡眠质量差或失眠等问题,导致人体免疫力下降、身体代谢紊乱,增加代谢性疾病、精神疾病、癌症等的发病风险。 在生理层面上,良好的睡眠至少在三个方面会影响着健康: 有助于建立稳固的免疫力。 有助于大脑代谢废物的排出。 有助于减少代谢紊乱造成的高血糖、高血脂和高血压等三高的症状。 在心理层面上,良好的睡眠是我们情绪稳定,注意力集中的重要保障。 三、什么才是良好的睡眠?

取得「成就」卻無法感受「成功」,我們更應關注在「自己是誰」

成功是相對的概念,每個人對成功的定義都不同。對於某些人來說,成功可能是更多收入;對某些人來說,成功可能是擁有更高的社會地位或影響力;對某些人來說,成功可能是擁有幸福家庭或健康身體。如同文中所述,無論成功對你而言代表了什麼,它是過程,而不是單一節點。

关于带木的字有哪些 带木适合取名常用的字

本义:指柞木,形容生动传神的样子,如栩栩如生。 用作人名:意指生动,传神,鲜活之义。 寓指:栩栩如生,巧夺天工,别出心裁。 男孩名字【栩辉】【栩波】【栩和】【路栩】 女孩名字【冬栩】【栩筠】【亭栩】【涵栩】 柯 本义:斧柄。 草木的枝茎。 用作人名:意指人品风格高尚,做事遵循一定的原则之义。 寓指:高尚品德、循规蹈矩、荣华富贵。 男孩名字【柯宇】【柯惟】【翰柯】【玺柯】 女孩名字【梓柯】【嘉柯】【柯茵】【柯琪】 推荐一些带木字旁的男孩女孩名字 栋 本义:指指屋子正中最高处的东西向横木,引申为担负重任的人或事物。 用作人名:意指坚韧、能力强、能担当大任之义。 寓指:指栋梁之材、出类拔萃、委以大任。 男孩名字【子栋】【家栋】【栋梁】【栋文】 女孩名字【琳栋】【悦栋】【栋怡】【栋娅】

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